CLASES COLECTIVAS SEMANALES Y MENSUALES HATHA YOGA, YOGA ACUATICO, TAI CHI –CHI KUNG, , CUENCOS TIBETANOS Y CHIMES, MEDITACIÓN VIPASSANA, MEDITACIÓN ENERGETICA , MIND FULNESS
YOGA NIDRA Refuerza la conexión con la mente y el cuerpo
Estados de relajación profunda, elimina ansiedad, estrés, refuerza la conexión con la mente y el cuerpo, equilibrio de emociones y pensamientos, insomnio, recarga de energía, limpieza del subconsciente
YOGA ACUATICO Yoga acuático es una variante del yoga
El Aquayoga o Yoga acuático es una variante del yoga en el que las posturas se practican en la piscina y, como todo ejercicio que se realiza dentro del agua, es de bajo impacto así que el riesgo de lesiones se reduce considerablemente.
TAI CHI –CHI KUNG La energía, llamada Qi o Chi
El Tai Chi y el Qi Gong son ejercicios chinos tradicionales de movimiento. Se basan en dos ideas: La energía, llamada Qi o Chi, fluye a través del cuerpo por "caminos de energía" que se llaman meridianos. Si el flujo de Chi se bloquea o se desequilibra en cualquier punto del camino, se cree que usted podría enfermarse.
HATHA YOGA Fuerza que busca el equilibrio de las polaridades
En sánscrito, 'Hatha yoga' significa disciplina de fuerza, una fuerza que busca el equilibrio de las polaridades que se hallan en nuestro interior. De hecho, ha significa sol y representa la energía más activa y tha, luna, que se vincula la relajación y al descanso
